Tá do cart siopadóireacht folamh.

Cruthaithe go Cliniciúil! Blocker DHT | Herbology
Soláthraímid an chuid is mó Nádúrtha bhealach chun do chuid gruaige a thógáil.

Glaoigh orainn

Is féidir le Nochtadh na Gréine Caoithiúlacht a Dhéanamh

Tá an ghrian go maith don ghruaig ach tá an iomarca dona ann. Faigh an Cothromaíocht!

Tá a fhios againn go léir gur féidir le solas na gréine cur le go leor buntáistí sláinte mar shampla vitimín D riachtanach a chur ar fáil don chorp agus gur chruthaigh go leor staidéar dúinn go gcabhraíonn an ghrian leis na cothúcháin a theastaíonn dár gcomhlachtaí chun timthriall fáis gruaige cuí a choinneáil. Ina theannta sin, léiríonn roinnt staidéar gur féidir le caillteanas vitimín D a bheith mar thoradh ar chaillteanas gruaige. Mar sin déan cinnte go bhfuil tú ag fáil go leor solas na gréine!

Ach Cé mhéad atá iomarca?

Maidir le 15 go nóiméad 30 gach lá ach go leor chun a choinneáil do chuid gruaige sláintiúil agus fás gruaige a chur chun cinn. Féadann aon nochtadh díreach níos faide do sholas na gréine ar do scalp dochar a dhéanamh go háirithe i rith na tréimhse nuair a bhíonn an ghrian ar an gceann is láidre (11am go 4pm). Is é an t-am is fearr chun grian a fháil ná tar éis 4pm.

Cad iad na cúiseanna gur féidir leis an ngrian damáiste a dhéanamh don ghruaig?

Is é an seafta gruaige i do scalp an chuid de do chuid gruaige a mhaolaíonn as do chraiceann ón bhfolús gruaige. Is féidir le solas an lae do phróitéiní gruaige a truailliú, is féidir leis vitimín E agus C a laghdú ó do chraiceann agus don chuid is mó de na holaí bunúsacha a dhraenáil. Is é an toradh ná: gruaig níos leochailí agus gruaig a bhfuil cuma mhaol uirthi. Mar an gcéanna, is féidir leis an ngrian taise a bhaint de do chuid gruaige, rud a fhágann go bhfuil sé níos tirime, níos friochta agus níos míshásúla sa dromchla.

Má bhíonn do chuid gruaige ag tanú go ginearálta, tá seans níos mó agat go dtiocfaidh tú as an ngrian. Is féidir le nochtadh ghrian mhór dul i bhfeidhm ar fhás na gruaige. Is féidir le haon ghéarú nó díobháil do scalp a bheith ina chúis le tanú níos mó ar do chuid gruaige.

Leideanna chun gruaig a choinneáil sláintiúil le linn snámha na gréine

  • Seachain salann nó uisce clóirínithe, ní hamháin gur féidir leis do chuid gruaige a dhiúscairt agus a thriomú ach is féidir leat do scalp a dhó ina dhiaidh sin.
  • Coinnigh do chuid gruaige moisturized agus hiodráitithe go maith. Ciallaíonn sé sin, uair amháin ar feadh tamaill go gcuireann sé roinnt uisce i bhfeidhm air. Ní amháin sin, ba chóir duit tú féin a dhrochú chomh maith agus go leor uisce a ól.
  • Caith hata nó cuir éadach thar do cheann le cosaint ón ngrian.
  • Ná cuir grianscéithe i bhfeidhm ar do chuid gruaige. Cé nach bhfuil aon fhianaise ann gur féidir le grianscéithe damáiste a dhéanamh do do chuid gruaige, tá an oiread sin táirgí ann chun an ghrian a chosaint agus úsáideann go leor acu comhábhair éagsúla nach bhfuil coitianta agus ní inseoidh siad ach an bhfuil siad contúirteach don scalp nó nach bhfuil.

Gan ghrian go leor?

Mura bhfuil tú ag fáil dóthain gréine, d'fhéadfá easnamh vitimín D a bheith agat. Léirigh a lán taighde gur féidir le heaspa vitimín D inár gcorp dlús a chur le bailiú. Tá jabanna vitimín D amháin ag cuidiú le gruaig nua a fhorbairt trí follicles ghruaig a chothú. Ag an bpointe nach bhfuil dóthain vitimín D i do chóras, is féidir stop a chur le forbairt gruaige nua.


I measc na gcúiseanna le heaspa vitimín D i do chóras tá an iomarca ama a chaitheamh taobh istigh, ag caitheamh an iomarca grianscéithe, agus / nó gan bianna a ithe atá pacáilte leis na cothaithigh riachtanacha.

Conas an vitimín D atá uait a fháil

Is é an bealach is fearr chun an vitimín D a fháil gan an ghrian ná forlíonta vitimín D, multivitamins agus ar ndóigh aiste bia atá saibhir i vitimín D. Tá cuid acu bianna atá go maith le haghaidh gruaige agus atá saibhir go nádúrtha le cothaithigh. Is foinsí iontacha iad bradáin, ola éisc agus saillte ainmhithe. Ach is féidir leat táirgí bia a ithe atá daingnithe le vitimín D, mar shampla roinnt gránach agus bainne.